お肌の毛穴が目立ってくる原因とは
お肌のトラブルとして、問い合わせの筆頭といえば毛穴ではないでしょうか。
日本人はもともと、お肌のキメが細かいので、
少しでも毛穴が開いてくると、とたんによく目立ってしまいます。
ファンデーションを塗りながら、毛穴に気づいて驚いたことはないですか？
こうなると、鏡でメイクをチェックするときも、気分がよくないですよね。
毛穴が開くのは、お肌にもカラダにもストレスが溜まっているサインなんです。
鼻とか頬の毛穴は開きやすいですが、
あごの毛穴まで開いているとかなり深刻です。
毛穴の種類
毛穴には２つのタイプと原因が考えられます。皮脂毛穴
ストレスがかかると男性ホルモンが増加します。
すると皮脂の分泌が多くなります。
社会で男性同様にバリバリ働く女性に多い毛穴タイプです。
たるみ毛穴
老化により代謝が低下すると、コラーゲンやエラスチンなどの合成が少なくなってしまい、皮膚のハリが失われます。
（この場合皮脂の分泌が少ないのです。）
すると毛穴の周囲の皮膚がたるみ、毛穴が開いてしまうので、
毛穴が大きく目だってしまいます。
皮膚をマイクロスコープで拡大してみると、
毛穴が細長く伸びていることに気が付かれることでしょう。
これは、帯状毛穴といわれるものです。
ほとんどの人はこの両タイプの毛穴を持ち合わせています。
Tゾーンやあごは皮脂毛穴で、頬はたるみ毛穴というように、
顔の部分によって原因も違ってくるんです。
また加齢やストレスによって、その混合型パターンもあります。
たるんでいるだけでなく皮脂の分泌も増えてしまうのです。
老化とストレスによるホルモンバランスの崩れが、
毛穴の開き度を左右します。
毛穴の状態を改善するには
毛穴は、日常の過ごし方とスキンケアの仕方でかなり改善することができます。皮脂分泌を刺激する食品を控えましょう
チョコレート・バター・チーズ・ナッツ類・アイスクリーム・ケーキなど、油っこいものと甘いものはお肌にダイレクトにでます。皮脂細胞に活力を与えましょう
ビタミンB2・B6・C・E・アミノ酸のサプリメントを摂ると、代謝を活性化させ、ハリのあるふっくらとした肌になり、毛穴が引き締まっていきます。ストレスの影響も受けにくくなります。ストレスを解消しましょう
ゆったりしたバスタイムを持ったり、好きな音楽を聴いてボーっとするなど、何もしない時間を持つことも大切です。適切なスキンケアをしましょう
お肌に合わない化粧品やマッサージなどにより、かえって逆効果となる刺激をお肌に与えてしまうことがあります。
スキンケアはあくまでシンプル＆ゆっくりが基本です。
ベーシックなスキンケアをきちんと続けるだけでも毛穴の開きかたはかなり違ってきます。
自分の肌質を知る大切さ
油とり紙に皮脂がべったりという人でも、実は乾燥肌だったりします。皮脂が多いからといって保湿ができているとは限りません。
皮膚内部が乾燥しているインナードライということもあります。
自分で肌質の判断ができない場合は、
カウンセリングを受けてみるといいでしょう。
昔から顔をみれば、健康状態がわかる、といわれてきましたが、
お肌をこまめにチェックすることで、健康状態のチェックにもなるんですね。
